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Yoga45 min
Ashtanga Primary Led Class in Short Form | 45 minutes class
Doron Yoga propose une version condensée de la série primaire Ashtanga en 45 minutes. Un format adapté pour pratiquer régulièrement quand on ne peut pas consacrer plus d'une heure.
Nutrition
Conseils pour Yoga
- Évitez les repas lourds 2h avant la séance
- Favorisez les aliments anti-inflammatoires au quotidien
- Hydratez-vous avec de l'eau tiède ou des tisanes
