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Yoga25 min
25 Min Restorative Yoga Flow | Full Body Yoga for All Levels
Charlie Follows guide cette séance de yoga restaurateur accessible à tous les niveaux. Les postures soutenues et le rythme lent favorisent une récupération profonde du corps et de l'esprit.
Nutrition
Conseils pour Yoga
- Évitez les repas lourds 2h avant la séance
- Favorisez les aliments anti-inflammatoires au quotidien
- Hydratez-vous avec de l'eau tiède ou des tisanes
