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Yoga37 min
30 Min Power Yoga Energized Workout | Strengthen Upper Body & Core
Travis Eliot propose un Power Yoga intense centré sur le haut du corps et la sangle abdominale. Une séance qui sculpte et renforce tout en restant ancrée dans la philosophie du yoga.
Nutrition
Conseils pour Yoga
- Évitez les repas lourds 2h avant la séance
- Favorisez les aliments anti-inflammatoires au quotidien
- Hydratez-vous avec de l'eau tiède ou des tisanes
