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Fitness36 min
Low Impact 30 minute cardio workout- Beginner/intermediate
Un cardio low impact fluide, ideal pour bouger longtemps sans sauts agressifs. Le coaching est rassurant et convient tres bien aux niveaux debutant a intermediaire.
Nutrition
Conseils pour Fitness
- Mangez des protéines dans les 30 min post-entraînement
- Hydratez-vous avant, pendant et après l'effort
- Privilégiez les glucides complexes 2h avant l'entraînement
