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Yoga36 min
30 min Power Yoga - Intermediate ENERGIZING FULL BODY Yoga
Yoga with Kassandra livre un Power Yoga dynamique et tonifiant qui challenge tout le corps. Le rythme est soutenu mais la guidance reste accessible pour les pratiquants intermédiaires.
Nutrition
Conseils pour Yoga
- Évitez les repas lourds 2h avant la séance
- Favorisez les aliments anti-inflammatoires au quotidien
- Hydratez-vous avec de l'eau tiède ou des tisanes
