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Yoga60 min
1 Hour Yin Yoga Class Without Props - Full Body Yin Yoga Class
Une heure de Yin Yoga complet sans accessoires avec Yoga with Kassandra pour une récupération profonde des fascias. A pratiquer quand vous avez envie de vraiment prendre le temps de vous ressourcer.
Nutrition
Conseils pour Yoga
- Évitez les repas lourds 2h avant la séance
- Favorisez les aliments anti-inflammatoires au quotidien
- Hydratez-vous avec de l'eau tiède ou des tisanes
