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Yoga34 min
Yin Yoga & Affirmations for HEALING - Full Body NO PROPS Yin
Yoga with Kassandra mêle Yin Yoga et affirmations positives dans une séance régénératrice sans accessoires. Un format idéal pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles en profondeur.
Nutrition
Conseils pour Yoga
- Évitez les repas lourds 2h avant la séance
- Favorisez les aliments anti-inflammatoires au quotidien
- Hydratez-vous avec de l'eau tiède ou des tisanes
