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Retour — Fitness
Fitness20 min

20 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - No Equipment - No Repeat Cardio HIIT Home Workout

Une seance HIIT nerveuse, sans repetition, qui garde l'attention du debut a la fin. Tres bonne option pour les jours ou vous cherchez un gros boost d'energie a la maison.

Nutrition

Conseils pour Fitness

  • Mangez des protéines dans les 30 min post-entraînement
  • Hydratez-vous avant, pendant et après l'effort
  • Privilégiez les glucides complexes 2h avant l'entraînement

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