Yoga17 min
Total Body Morning Yoga Practice | 15 Min Sunrise Yoga Flow
Boho Beautiful propose ici un flow matinal lumineux, fluide et tres accessible. En quelques minutes, la seance apporte de l'amplitude, de la presence et une belle sensation d'elan.
Nutrition
Conseils pour Yoga
- Évitez les repas lourds 2h avant la séance
- Favorisez les aliments anti-inflammatoires au quotidien
- Hydratez-vous avec de l'eau tiède ou des tisanes
