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Nutrition9 minNiveau Intermediaire
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Nutrition
Conseils pour Nutrition
- Servez-vous de repas liquides ou semi-liquides si vous peinez a atteindre votre quota calorique.
- Ne montez pas les calories trop vite si vos performances n'augmentent pas en meme temps.
- Priorisez des repas reguliers avec proteines, glucides et lipides plutot qu'un grignotage permanent.
